Estava eu, feliz e contente indo para uma festa de aniversário. Era sexta-feira, nada me impedia de ter uma noite animada e divertida. Quer dizer... quase nada! Em um determinado momento, em meio a várias pessoas, música eletrônica, bebidas e cigarros, comecei a perceber que havia algo errado.
Parei, olhei, sentei e pensei: eu não to legal. Então achei que era fome. Bem simples. Pedi algo para comer e mesmo depois disso, continuei sentindo algo estranho. Revolvi pedir um suco também: “deve ser sede, já que o calor está de matar”, imaginei. Também não adiantou. Bem, a única saída era ir embora e ter uma boa noite de sono, o que foi bem difícil.
No dia seguinte, ao acordar, continuei me sentindo mal e cheguei a uma conclusão óbvia, porém às vezes, aprendemos pelo lado mais difícil: eu não levo uma vida saudável. A partir desse momento comecei a refletir sobre o que é ter uma vida saudável e então resolvi fazer este blog para me organizar e quem sabe ajudar outras pessoas que precisam ter mais consciência de que com saúde não se brinca, pois não há nada melhor que ir dormir bem e acordar melhor ainda, com disposição e bem estar.
Espero poder esclarecer algumas questões sobre saúde, alimentação, exercícios e práticas alternativas que possam colaborar para que tenhamos uma vida tranqüila, saudável e não menos importante, feliz. Porque ser saudável não está só na maneira de se alimentar, e sim, estar em equilíbrio com o corpo e a alma. Vamos nessa?
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