O primeiro passo para se tornar uma pessoa saudável é assumir pra si mesmo que você não o é. Não adianta tentar se enganar. Não é preciso chegar ao ápice do mal estar para decidir mudar – apesar de que comigo foi mais ou menos assim – mas é por isso mesmo que já estou fazendo esse alerta. Compreender o problema e talvez mais importante que isso, descobrir a origem do mesmo, torna-se indispensável nesse momento. E não é preciso fazer terapia ou qualquer coisa assim para chegar a uma conclusão – pelo menos nesse caso. Nada contra a terapia, pelo contrário - mas basta pensar na sua vida, quando, como e por que você começou a fazer – ou deixar de fazer – certas coisas que poderiam comprometer o andamento natural e saudável do seu corpo e da sua mente.
Algumas pessoas – principalmente nos tempos atuais – acabam até esquecendo de pensar sobre isso, deixam o stress do dia-a-dia tomar conta, acabam “tapando o sol com a peneira” e no fim das contas, um problema, habito ou o que quer que seja acaba se juntando a outros fatores pequenos, porem não menos prejudiciais, e então tudo isso vem a tona com gravidade, se não for percebido a tempo.
É como diz aquela expressão tão conhecida: “é melhor prevenir que remediar”.
Não estou dizendo que é fácil substituir seus hábitos, mas é preciso. Desde a auto-medicação que não parece tão nociva, afinal, era só uma dor de cabeça – será? – até o tabagismo etc.
Bem, então vamos começar a refletir? Você não tem nada a perder e muito a ganhar. Enquanto isso aguarde a próxima postagem. Tenho certeza que vamos conseguir ter sucesso, mas lembre-se: uma coisa de cada vez. Comece pelo começo, devagar, sem pressa, afinal, “a pressa é inimiga da perfeição”.
